福原です、
イラつきました…
先日とある人と旅行に関してこんな会話をしました。
私「これだと時間がギリギリなのでは？間に合わなかったら帰れないですけど大丈夫ですか？」
相手「なーに言ってるんですか。余裕ですよ余裕！」
私「でも道路が混んでたら詰みますけど…」
相手「そうなったらその時その時！ワハハ！」
私「……」
ちょっと、というか、かなりイライラしました笑
こちらの話を受け入れず、自分の意見だけを押し通そうとするので、
イライラするし、勝手にしろや、と話すのを辞めて、
こういう人とは関係を持つのを辞めよう、と思いました。
でも、ちょっと考えたのです。
いちいちイライラする必要もないな、と。
ちょっと上から見下ろす
例えば、相手が幼稚園生で「だいじょうぶ！」と言っていたら、
ちょっとはイライラするでしょうが、
まぁ、子供だしな、と思ってそれで終わる話です。
相手との関係性の中で、自分の心理的な大きさが
圧倒的に大きければイライラは消えていきます。
先の会話では、私は相手の心理レベルまで降りていって
心配をしてあげたわけです。
そしてその心配を否定されてイライラしたのです。
これがちょっと上の視点から見下ろすような
視点を持って会話をしていたら、、
そんなにイライラしなかったはずです。
「この人は問題が見えていないんだな」
「でもまぁ移動するのはこの人だし、私には関係ないか」
「言うべきことは言ったし、あとは本人の問題。私が何かする必要もないか」
と。
トラブル解決マインドの作り方
私たちは、トラブルを抱えるとどうしてもそこに注目しがちです。
問題にフォーカスして、その部分だけを見て、
全体的な視点を失ってしまいます。
広く見る、ということができずに、
1つのことを見て「困った」「ダメだ」と思うのです。
この状態を抜け出して、
- 広い視点で
- ゆったりとした心で
- 相手の話を受け入れながら
- 自分の意見を作っていく
これができれば、トラブルが解決できます。
私はこの状態を意識して作り出しました。
その状態になるために、気功のスキルを
いくつか使ってみました。
すると、会話からくるイライラから瞬時に抜け出して、
リラックスすることができました。
不思議なことに、その瞬間に
仕事に関する良いアイデアを
思いつくことができました。
旅行の話をしてイライラして「なんだこいつ」と
思い続けていたら思いつかなかったことです。
あなたにもこの感覚を体感して欲しいと思います。
広い心で余裕のある生活を
気功技術を使って、
- イライラから抜け出す
- 広い視点と、広い心を作り出す
- 相手の意見を受け入れて上げられる
- 役立つ良いアイデアを思いつく
これらのメリットが期待できます。
ということで、9月の福原気功教室 のテーマの発表です。
- 広い心
です。
相手の意見を受け入れられる広い心を作り出し、
イライラを消して、良いアイデアを思いつき、
行動力をUPして実際に行動できるようにしていきます。
誰かにイライラしていたり、
ずっと怒っていたり、
自分の意見に自信がなかったり、
どうしても行動できないままでいる、
そんなあなたにオススメします。
広い心を持てるようにして、
ゆったりとリラックスしながら
やりたいことをしたい人へオススメします。
福原気功教室 に参加された方に、
遠隔気功で、広い心、になるよう働きかけていきます。
月曜日から金曜日までの24時から30分程度行いますので、
横になるか、眠りにつきながら受けてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
福原宏志^^
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