福原です。
質問の力で最高になろう
今日は、あなたの1日の状態を最高なものにするために、やると『質問』について話します。
ご質問の力を使うと、あなたが持っている問題のほとんどは解決できます。
今すごく困っている人ほど、真面目に聞いておいてください。
答えはあなたが知っている
あなたの問題を解決するために、やることはシンプルです。
- 自分で質問をして、自分で答える
これだけです。
あなたが問題を抱えていたら、その問題が解決できそうな『質問』を自分で考えて、自分で答えてみましょう。
このアプローチでかなり多くの問題が解決できるのが分かると思います。
具体的、があなたを救う
質問は文字にして何度も見返してください。
そうすることで、自分の頭が勝手に問題解決方法を見つけ出してくれます。
質問を作る時にはポイントがあります。
- できるだけ具体的にすること
です。
「どうしたらいいのだろうか」ではなく、
- 「これを解決する方法は、どの本に載っているだろうか」
- 「これを解決する方法は、誰に聞けばわかるだろうか」
- 「これを解決する方法で、今私にすぐできることは何だろうか」
とできるだけ具体的に質問を作ってみてください。
おしゃべりして解決する方法
質問を書き出すのが面倒くさい人は、スマホの音声入力で質問をすると良いです。
実際この文章も私がスマホに喋りかけて作っています。
質問は文字化しましょう。その質問を見たら、できるだけ覚えておきつつも、別の事をやりましょう。
頭の片隅で考えながら、他のことをやるのです。
- 歩きながら考える
- 仕事しながら考える
- 寝る前に質問して寝ながら考える
などです。
この質問を使ってみよう
質問の例をいくつか挙げておきますので、参考にしてください。
- 朝起きた時に最高の気分になるために、朝一番に入れておくべき予定は何か？
- プロジェクトＡの書類Ｂの項目Cに書く内容は、どの本やホームページを見れば情報が入手できるか？
- 私の気分が最高になるために使える最高のアファメーションは何か？
悩ませ続けよう
答えがすぐに出なくても大丈夫です。その都度質問を読み直して、脳に考えさせてください。
毎日考え続けることがコツです。脳に考え続けさせてください。必要な情報を集めてきて、実現可能な答えを導き出してくれます。
あなたが悩むのではなく、あなたの脳みそに考えさせる感じですね。そう考えるとラクになれますよね。
気分が最高になる行動
まとめです。
- ほとんどの問題は、自分で解決できます
- 自分に自分で質問しましょう
- 質問は具体的に作りましょう
- 質問に対して自分で答えましょう
- わからなければ、プロが書いた本がプロフェッショナルな人物に聞きましょう
最後に、もう一つ質問の良い例を挙げておきます。
「私の気分が最高になる行動は何だろうか？」
あなたのゴール設定に役立つ質問だと思います。
1日1回はこの質問をしてみてください。
質問することで、毎日が楽しいことで囲まれるようになっていきます。
ゴールを目指す人へ
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福原宏志^^
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