福原です、
疲労が少なくなりました
福原気功教室に参加されている方から感想をいただきました。
会員様に公開しているビデオの感想です。
疲労が減ったようです！
気功教室で紹介してた脱力のポイント（肩甲骨、尾骶骨、あばら骨のプレート部分）を意識して脱力するようになってから、疲労の塊が少なくなった気がします。
変化を数字にすると80→40ぐらいにまでなってます。
ありがとうございました。
私の返信です。
やりたいことにエネルギーを使う
はい、いいですね！
座った状態でも、立った状態でも
基本的には上半身は同じような形で
リラックスできると思います。
なにかの作業に入る前に、意識して
各部の脱力を行うことで
いつも自然とラクな格好を取れるようになります。
最初のうちは意識して練習してみてください。
あまったエネルギーはやりたいことのために使いましょう！
ダメな姿勢がエネルギーを奪う
上半身のリラックスができるようになると、首肩腰のコリや痛みが減ってきます。
私たちの体は、ラクな状態を知らないままでいると、無駄に力を入れ続けてしまって疲れます。何もしていないのにエネルギーを失うのです。
なので、正しい姿勢を理解してもらった上で、脱力したまま維持できるような方法を会員様にはお伝えしています。
これを練習してできるようになると、１日を通してエネルギーが余ってきます。これまで無駄に使っていたものを、他のところに使えるようになります。
仕事に集中してもいいし、早く仕事を終わらせて遊んでもいいですね。
本来は、あなたのやりたいことのために使えたエネルギーを、いま、ただ座っているだけ、立っているだけで失い続けています。もったいないですよね。
正しい姿勢でエネルギーを残して遊ぼう
正しい姿勢を理解して、エネルギーの無駄遣いをなくして、ラクに１日が過ごせる。そして首、肩、腰のコリや痛みが軽減する方法を公開しています。
もちろん気功技術と一緒なので、そのへんの正しい姿勢を公開！みたいな情報とは一線を画します。さらなる効果が期待できると思います。
その方法を知りたい方は、福原気功教室に参加しておいてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
福原宏志^^
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