福原です、
混乱を抜け出す仕組みづくり
福原気功教室 の2月のテーマは『混乱を受け入れる』です。
混乱から抜け出すための1つの良いテクニックは
『仕組み』を取り入れることです。
生活の中にルールを取り入れて、
ルールに従うことで
迷いを無くすメリットがあります。
成功法則系の話でよく聞くルールは
- 困ったら難しい方
ですね。
難しいことをしろ！という根性論でなく、
ラクを選ぶと、日常と同じになるので
別の道を進め、という意味と思っています。
楽しさを探してみよう
私がオススメするのは、
- 常に楽しいことをする
です。
これには2つの意味があります。
1つ目の意味は、
- 今、あなたが楽しい、と思うことをする
もう1つの意味は、
- 大変なことを楽しいに変換する
です。
楽しいに変換する方法には2つあります。
- 大変なことの中に楽しいことを見つける
何かしら見つかると思います。
調べるのは好き、とか、人と会うのは楽しい、とか、
全体で見るのではなく、細かく見ていって、
楽しい部分、好きな部分を探すのです。
大変さは夢への階段の一段
そして、もう1つの方法は、
- 大変と思うことを、もっと大きな夢への道の一部としてしまう
です。
目の前の大変なことを、
でっかい夢を達成するための
階段の1段と見てみましょう。
どうしても避けられない問題がある場合は、
この混乱の向こう側に、望む未来が
待っている、と想像するのです。
高校の野球部の部員は朝練の早起きに
苦しんでいるのでしょうが、
試合に勝ちたい、甲子園に出場したい、
という夢のために頑張っていますね。
同じように、自分の目の前の苦しみの
向こう側に何かがあるんじゃないか、と
想像してみてください。
「この大変さは、未来の夢のためだ」と
認識できると、気持ちもラクになると思います。
もし、何の夢も想像できないのであれば
「なんのためにやってるんだ？」という
質問に自分自身で答えるときかもしれません。
- 常に楽しいことをする
というルールを持って、
日常の混乱から抜け出してみてください。
人生をゲーム化しよう
仕組みを取り入れる関連の感想をご紹介します。
参考になる部分があればパクってください。
こちらのメールに対する感想です。
■「私は自分が好きなことしかできない！」
メールの感想を書いてみます。
自分の好きなことはゲームになりそうです。
やるゲームの種類にもよりますが、未だに寝る時間が遅くなってしまうことも多いです。
ゲームの他に何か新しく好きなことが見つかればいいなと思いました。
いろいろと試していきたいです。
はい、ゲーム、いいですね！
ゲームがいいと思う理由は、
実は他の分野にも応用が効くからです。
ゲームは、ユーザーがハマるように設計されています。
例えば、毎日ログイン、があるのは、
報酬を付けて毎日起動させることで、
ゲームをやる、という習慣を身に付かせています。
これを、仕事に応用したらどうなるでしょうか。
毎日お客様に商品を買ってもらうには。
サイトに訪問してもらうには。
もしくは、自分が毎日必要な作業をやるには。
部下にやらせるには。
ゲームで使われているテクニックを知っていれば、
仕組みを見抜いて、生活に適応するだけです。
他にも、
ガチャをたまに当たるようにして
期待感を持たせる、とか、
全体のストーリーを構成して、
飽きさせないようにする、とか、
人間の欲を満たさせる仕組み、、
例えば、集めるミッションを作って
収集させたくする、とか、
ランキングを見せて、相手よりも
優位に立ちたい欲を刺激する、とか、、
真似できるところはたくさんあると思います。
ゲーミフィケーション、という言葉もありますね。
イヤなことをゲームのように楽しく
行うヒントがたくさんあると思いますので、
調べてみるのもいいですね。
福原宏志^^
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