福原です、
なぜ笑顔になると人生が変わるのか？
福原気功教室 の8月のテーマは『笑顔』です。
笑顔はあなたの生活に圧倒的に良い影響を与えてくれます。
「笑えるほどのいいことなんてありませんよ」と思うかもしれません。
理解しておいて欲しいことは、感情は自分で作れる、ということです。
感情はどこかから飛んできて自分の中に入るわけではなく、自分の中で、自分の力で作り出すことができます。
誰もが良い感情を持ちたい、と思うでしょう。
その良い感情を作るための簡単な方法の1つが『笑顔』です。
顔の表情を少し変えるだけで、実は脳や体に大きな良い変化をもたらしてくれます。
エンドルフィンはすごい
では、笑顔は私たちにどのような良い変化をもたらしてくれるのでしょうか？
- エンドルフィンの分泌
笑顔になると、脳内で「幸せホルモン」とも呼ばれるエンドルフィンが分泌されます。これにより、痛みの軽減やストレスの緩和が促されます。
エンドルフィンは気分も向上してくれます。うつ的な気分も改善するとも言われています。
また、やる気も上げてくれます。
思考がポジティブになり、目標に向かう意欲が高まります。
顔の表情筋を動かして笑顔を作るだけで、やる気が出てくるのです。タダですし、すぐにできますのでいますぐやっておきましょう。
他にも、ストレス耐性が強くなったり、疲労回復をしてくれたり、自信が上がったり、と凄まじい効果をもたらしてくれるのがエンドルフィンです。
ニコニコしながら待っていてください
福原気功教室 では、笑顔を作りやすくするために、ストレスの軽減に働きかけていきます。「笑顔になんてなれねーよ」と思っていても大丈夫です。
また、自然と笑顔になれるように「うれしい！」「たのしい！」という良い感情をUPさせる働きかけもおこないます。
気功の時間になったら、あなたの望む生活をイメージしながら、ニコニコと『笑顔』を作りながら待っていてください。
あなたの望む生活が叶うように、気功技術をかけていきます。
それまでの時間がつらいものであったとしても、気功を受ける時間だけは、リラックスして、ゆったりとした心で、ニコニコする時間にしてみてください。
笑顔の力を最大限に引き出し、あなたの人生を劇的に変えてみませんか？
福原気功教室では、笑顔の驚くべき効果を体感できます。
ストレスを解消し幸せな生活を送れるように働きかけていきます。
笑顔あふれる人生を始めましょう！
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
福原宏志^^
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