福原です、
「やりたいことをやりましょうね」 という話は、私だけではなく、色んな人から聞くようになってきたと思います。
なので 「やりたいことがある」「それをやろう！」と思ってもらって全然良いです！
しかし「やりたいことがないんです」「どうしてもやる気にならないんです」という悩みがあるかもしれません。
なので今回は、割と簡単に誰でもすぐに！ 『やる気が出てくるニヤニヤテクニック』 をお伝えします。
やる気がない人は楽しみに聞いておいてください。
文字でも説明していきます。
「さて『ニヤニヤテクニック』ってふざけた名前だけどなんだよ」
と思っているかもしれないので早速方法を紹介します。
今日の夜、布団に入って寝ているあなたを想像してください。
その時に、なぜかニヤニヤしている自分、をイメージしましょう。
何が起きたかはわかりません。だけど猛烈にうれしくて、楽しくて、思わずニヤニヤしてしまって、ニヤニヤしすぎて逆に眠れなくなっているあなたを想像するのです。
どんな気持ちになるでしょうか。うれしくなりません？
なんとなく 「1日の終りまでのこれからの時間に、何かいいことが起きるんじゃないか？」 と思えてきませんでしょうか。
思える、思えないはちょっと確認してみてほしいのですが、さらに続きがあります。
今日、もしくは明日1日で、あなたが行く予定のある場所をすべて書き出してください。
家の中もです。
布団の上、トイレ、洗面、キッチン、食卓、自分の部屋、玄関、通勤路、電車、バス、会社の入り口、職場の机、休憩所、会社のトイレ、会議室、帰りのスーパー…
細かい場所も全部です。汚い文字でいいです。あなたが読めればいいです。
で、そこにいる自分が『ニヤニヤ』しているところを想像しましょう。
なぜニヤニヤしているのか、とか、何が発生した、とか考えなくていいです。
ただニヤニヤしているあなたを想像してみましょう。
何かが起きそうな気がしてきませんか？
私たちは、未来にどのようなことが起きそうかを、あらかじめ予測しています。大体の場合はイヤなことが起きるのを想像するわけです。
上司に怒られている自分、とか、銀行口座の預金額が限りなくゼロになっていて超落ち込んでいる自分、とか、パチンコ行ったけど負けて帰ってきてやけくそになって酒を飲んでいる自分とか笑
「(試合に)出る前に負けることを考えるバカがいるかよ！」 と叫んでインタビュアーをビンタしたのはアントニオ猪木ですが…どうでもいい話ですね笑
とりあえず先に 『うまくいって喜んでいる自分』 を想像しましょう。
想像したからといって必ずそうなるわけではありません。が、逆はそうなります。落ち込んでいる自分を想像すると行動力が失われて何もしないので、結果が出ずに落ち込みます。
先にいいことが起きた！と思うことで 『先にイヤなことが起きた…と想像して落ち込んで行動力を無くして結果が出ない』という結果を潰すことができます。
まぁ、いうてしまえば、頭の中だけハッピー状態で、何も起きてないのに喜んでいるおかしな人になるわけです。しかし、その効果は絶大です。落ち込みが減ります。それだけでも圧倒的なメリットを感じる人は少なくないのではないでしょうか。
私はもっと早くこのテクニックを知りたかった！簡単で誰でもできるし、落ち込みが減るなんてすごいです。自画自賛笑
やることは簡単です。各場面＋ニヤニヤしている自分のイメージ、です。ただひたすらにこれだけです。
コツは、繰り返すことです。365日続けましょう。朝昼晩と、これから起きることにニヤニヤしましょう。それだけです。
想像の中でニヤニヤしていても、落ち込んだ自分が居ても、どっちにしろ行動することになるし、そこで失敗したり悩んだりすることになります。
その時、頭の中で 「これからいいことが起きるんだ」 と思うか、「どうせダメだ、無理だ、もう辞めたい」と思うかで、行動力とその中身は圧倒的な差を生み出すことになります。
論理的な説明はいいでしょう。とりあえずやってみてください。
これから行く場所で、ニヤニヤしているあなた、を想像しましょう。
そして今、ニヤニヤしましょう。
しましょう、と言わなくても勝手にニヤニヤしてくると思います。
実際にやってみてどうなったか、変化があったら教えてください！
お待ちしています。
福原気功教室では、気功技術『浄化』を使って、過去のイヤな感情を思い出しにくくしたり、落ち込みがちな気持ちをクリアにする働きかけを行っています。
ニヤニヤを加速させたい方は気功も利用してみてください。
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福原宏志^^
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