福原です、
『安心』の技術、使ってくださいね
福原気功教室 の4月のテーマは『安心』です。
安心すると思考の能力が高まります。
混乱しているとロクなことを思いつきませんね。
あいつをこらしめてやろう的なことばかり想像したり。
『安心』の気功技術を持っている人は、発火させながら日々を生活してみてください。
この文章を読む前にも使っておくとよいですね。
トリガーは労宮、マントラは「安心」です。
『安心』の気功技術は福原気功教室 でお渡ししています。
技術の内容はページをご確認ください。
4月は他の気功技術の全技術伝授も月～金曜日でおこなっています。
気功技術を使えるようになって、あなたの望む生活を手に入れるチャンスです。
今回は、福原気功教室 に参加の方からの感想を紹介します。
こちらの記事に対する感想となります。
相手にわからせようとするのもエゴ
久しぶりになります。感想を書いてみます。
はい、ありがとうございます。
感想を読むことは、私への学びにもなります。
「自分の望みと相手の望みは違うんだ」ということを自分はわかっているつもりなのですが、相手にそれをわからせようとするのもまた一つのエゴなのかもしれない、と思いました。
考えや価値観を押し付けてくる人に対して精神的に消耗することがあったので、理解してくれるという期待を持ち過ぎていたのだと思います。
はい、素晴らしい気付きですね。
分からせよう、と思うエゴがあると、人をコントロールしようとしますね。
しかし、人をコントロールすることは不可能です。
私はたまに「何をやったらいいか分からない」という人に、「富山県でメロン農家をやったらいいですよ」 といいます。
そして全ての人から「イヤです笑」と言われます。
人は、自分が決めたことしかやりません。
相談しようと思うくらいに信頼している人から
言われたことでも、イヤなことはやりません。
なので相手に向かって「これをやれ」「こうしろ」と望んだり、直接言ったりしても、本人がやりたければやる、そうでないならやらない、です。
結局その人がどう考えているかが全てであって他人をコントロールすることはできないですね。
この仕組みをわかっていない人がコントロールできると勘違いして偉そうにものを言ってくるわけです。
これを上の方から俯瞰(ふかん)して見れば、
「あーこの人はなんも分かってないんだな」
と気持ちの中ではスルーできると思います。
物理的には面倒なこともあるでしょうが、気持ち的に自分がラクな方に変化するだけでも、状況が違ってくると思います。
心がラクだと対処方法が考えやすくなりますね。
自分を客観視してみる
子供への気功に関して質問した方は、しっかりした人だなと感じました。
子供に対して愛情を持って行動しつつも、自分の考えを客観視してエゴだと自覚しているのは良いことだと思いました。
そうですね。
自分自身にエゴがある、と認識しているだけでも素晴らしいことだと思います。
問題の多くは自分が作り出しています。
しかしそれはどうしても認めたくないものです。
誰も「私が悪い」とは思いたくないです。
それは私も同じことです。
しかし、もしかしたら私に問題があるのかも？と思い始めることが、変化のスタートでもあります。
私は悪くない、と思うと、変化しません。
もしかしたら悪いところがあるかも？と思うことで改善が始められます。
なので客観視することは大事ですね。
簡単にはできないのですが、
- 自分だけが得しようとしていないか？
- 他の人の得になるようにできないか？
を考えると、よいアイデアが生まれると思います。
みんな、私がラクしたい、稼ぎたい、早く帰りたい、そういうのばかり考えていますからね。
自分のエゴを確認する時間を持つ
あと、自分だけ得しよう、という気持ちは消えません。
人間である以上は、ラクしようとします。
それを他の人に押し付けると問題になるので、観察するといいですね。
「あー、いまこういうことをやりたがってるなー」
と瞑想的に自分の頭の中を観察します。
すると、そのうちエゴ、自分だけ得しようの気持ちが消えていきます。
怒りとか不安もそうですね。寝て起きれば大体消えています。
自分だけ得しようと思う気持ちがあることに気がついて、それを観察しておくといいですね。
「あの人はこうすればいいのに！」と
感情的になっているときは、そう考えているということすら気がつけません。
気がつくタイミングがあると良いですね。
1日の終りに日報を書くとか日記を書くとか。
「そういえば今日は妙に怒っていたな」と
気がつければ、改善を始められます。
自分の気持を観察するタイミングもあるといいですね。
1時間毎に小休憩を入れて、その間にやったことを確認しつつ、自分の気持ちも確認してみる、とかですね。
そういう小さな習慣を身に着けられれば、未来に大きな結果になって返ってくると思います。
冷静にものを考える技術、あります
福原気功教室 では、4月のテーマ『安心』に合わせて『安心』という名の気功技術を開発し、お渡ししています。
『安心』を使うことで、冷静な気持ちになりながら、未来の望む生活に対して行動できるやる気も作り上げていきます。
その時には、あえて周囲の声に耳を傾けず、『自分らしさ』に意識を向けてみてください。
「私ならどんなことがしたいのかな」
を問いかけることは、人生を楽しく幸せにする重要な秘訣でもあります。
もちろん、周りの人がやっている楽しそうなことにも首を突っ込んで体験しておきましょう。
その経験の中から『自分らしさ』のある楽しみを見つけてみましょう。
福原宏志^^
コメント