福原です、
おまちかね！バストアップ
お待ちかね、バストアップの話！をしましょう。
女性はふわふわもちもちのバストに。
男性はゆったりと自信ある姿に。
そうなった自分をイメージしながら聞いてみてください。
バストアップに重要な二つの骨の仕組み
まず、理解しておいてほしいのは、胸は、2つの骨の上にあることです。
- 肋骨(ろっこつ)
- 胸骨(きょうこつ)
です。
背骨から映えていて、鳥かごのように覆っているのが肋骨。
それを前で集めるように止めている平たいプレートのようなのが胸骨です。
胸を張ると逆効果です
この骨の形を見てもらいながら話を聞いてほしいのですが、胸を大きくしようとおもってやりがちなのが、胸を張る、ことです。
これは、背骨をのけぞらせて、胸骨を前に出すことです。
確かに胸自体は前に出てくるので、大きくなったように見えます。
しかし、肋骨の形は、上から見たときに押しつぶされることになります。
肋骨の形を上から見たときに、横に伸びる楕円のようになるのです。
横に伸びるので、前後は潰れます。そして横に伸びます。
結果的に、胸は潰れ、身体が太くなります。
簡単な図ですが、下の小さい丸が背骨です。
胸を張るのは黒い楕円です。横に広がる形となります。
胸の前を溶かす
実際にバストアップを狙う人は、リラックスを意識してください。
具体的には、胸骨、前の方のプレートですね、その部分を意識的に脱力してください。
胸の前の方を溶かす感じです。
すると赤い円のように、胸自体が前に出てきます。
肋骨(ろっこつ)…あばら骨ともいいますが、実は形が変わります。
細い骨なので、形を変えることができます。
魚を食べるときに、背骨はしっかりしていますが、お腹周りのあばら骨は細く、力を加えると曲がりますね。あんな感じです。
そして、胸は力を抜くと、前に出てきます。それと同時に、横幅が狭まります。
結果的に、胸をリラックスすることで、胸は前に出つつ、体の線が細くなります。バストアップと細身が両立できるのです。
胸の膨らみを体感しよう
胸をリラックスさせることのもう一つのメリットは…と、ちょっと長くなったのでまた今度話します。
まずは、肋骨、胸骨というものがあることを理解する。
リラックスさせることで前に出ながら横も細くなる。
これを知った上で、胸を意識的にリラックスさせて、自分の身体でバストアップを体感してみてください。
ガンガンバストアップ
福原気功教室では、5月のテーマ『自信&呼吸&バストアップ』として、遠隔気功を使って働きかけていきます。
もちろんバストアップもガンガン狙っていきます。
月曜日から金曜日までの24時から30分程度行います。横になって静かに待っていてください。
あなた自身でも胸を意識的にリラックスさせてみてください。胸を緩やかにさせつつ、大きくなるイメージを持ちつつ、楽しみながら遠隔気功を受けてみてください。
遠隔気功は福原気功教室に参加すると受けられます。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
福原宏志^^
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