福原です、
お知らせ
12月の19日(日)に、無料の遠隔気功を行います。
時間は24:00から15分程度です。
今回は『浄化』を強めて行っていきます。
頭の中がスッキリして、ストレスレベルが下ることが期待できます。
無料遠隔気功はこちらから参加できます。
肩の力を抜きましょうね
福原気功気功に参加されている方から、感想をいただきました。
こちらの記事に関連した感想ですね。
■顔の美肌を肩から作る方法
では紹介します。
いつも体のどこかに力が入っています
いつも体のどこかに力が入っています。
特に左手です。無意識なのですが、いつもグーです。
(ドラえもんの様だと昔言われました 笑)それで左肩や左首がいつも凝っているのですねー 妙に納得です。
ものすごい気づきでした。冷え性が深刻で、血行を良くしたいので、
脱力の習慣をつけたいです。
気づくことは素晴らしいことです。
私からの回答をコピペします。
自分の体を観察しよう
力が入っていることに気がつけたことが素晴らしいですね。
何が問題なのかが分かれば、改善が始められますね。
そのためには観察が必要になってきます。
美肌クリームでも浄化でもいいのですが
自分の体に流しながら、同時に
その部分がいまどうなっているのかを 確認するクセを付けてみてください。
力が入っていれば、ドロドロと溶けるイメージを重ねて
脱力してみてください。
気持ちも確認して改善しよう
頭に流している時に、イヤなことを考えてたり、
ストレスがあるな、と思ったら浄化で
キレイにする、空っぽにする、透明にする、などの イメージを重ねて消してみてください。
自分の体だけでなく、周囲の環境、置いてあるもの、
見えているものも観察してみてください。
嫌な思いを感じ取るものがあれば、
見えない場所に置くことです。
どうしても移動できない場合は
そのモノを浄化してみてください！
観察はイヤだけどメリットがある
観察しましょうね、と提案していますが、やろうとすると抵抗を感じることがあります。
自分に起きているイヤなことは、見たくないという気持ちが発生するからです。
お金がない、身体が悪い、太っている、シワがある、部屋が汚い、ゴミを捨て忘れている…
見たくないですよね笑
でも、ちょっと勇気を出して見ておいてください。
見ることで「あ、なんとかしないと」と焦りが出てきます。
この焦りが、やりたいことに対してだと改善になり、やりたくないことに対してだと逃げになります。
改善も逃げもどっちも行動です。
何かをやろうとはするのです。
やる気にはゴールが必要
そこで必要になるのが、ゴールです。
ゴールは、あなたのやりたいこと、なりたい状況、ですね。
やりたいことがあると、改善しようと前向きになりやすいです。
それでも逃げたくもなるでしょうが「しょうがねぇ、やるしかないか」とどこかで気持ちが切り替わります。
ゴールがないと、現状維持を選びます。
人間とはそういうものです。
変わることが面倒でやりたくないのです。
なので部屋が汚いとずっとそのままです笑
ゴールがあると状況が改善できるようになります。
ゴールを楽しくイメージしていてください。
そういう時間を意識して、わざわざ、毎日用意することが大事です。
ゴール達成のための気功
ゴールって何？楽しいことをイメージするって難しい。 そういう方は気功を試してみてください。
あなたのマインドに直接働きかけながら、楽しいイメージを作りやすくします。
行動の邪魔となっているイヤな思いも浄化して消していきます。
無料体験もたまにやっていますので、ブログ等確認してみてください。
福原気功教室はこちらから参加できます。
福原宏志^^
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