福原です、
気功をやりたくなりました
福原気功教室 に参加されている方からの感想を紹介します。
福原さま
気功8/19ありがとうございました。
今日は仕事の待ち時間に
いつも以上に気功をやりたくなっ
て、たくさんできました。そのおかげか仕事中でも脱力感を
強めに感じられてびっくりしました。
はい、いいですね。
考えている時も脱力していたほうがいいですが、動く時も、脱力は大事になります。
脱力しておいて、必要なときに、必要なところだけに、力を入れるようにすると、疲れなくなりますし、逆にいつも以上に力が入れられたりします。
動くことがありましたら試してみてください。
意識的に脱力しておこう
> 帰っても、休憩が入らないくらい
身体もスイスイ動いて色々
できました。(頭では休憩しようかな…と少し思
っても身体が動くような感じが
するきがします)読みかけの本も読みきれました。
いいですね！
脱力すること自体が休息にもなります。
常に脱力を意識しつつ、たまには休息の時間を取って、思いっきり脱力するのもいいですね。
体の力を抜くだけなら、周囲の目も気にならないと思います。
普通に座っているだけですからね。
ずっと動いていても、考えていてもいいですが、たまにふっと力を抜いてぼーっとすることで、肉体の休息ができるとともに、意外なアイデアが浮かんだりします。
楽しみながらたまの休息、やってみてください。
実は気功って怪しい、と思っていました
>
まだまだゴールのイメージができ
ないでいますが(すみません><)重かった身体の動きが
(心も含めて)軽くなっている
な…と日々感じて嬉しいです。(↑同じようなことで大丈夫ですと
返信いただいたので
また書かせていただきました–😉
はい、気付きは何度でも大丈夫です！
ゴールは、探すのもいいのですが、適当に設定してみてください。
たくさんある引き出しを1つずつ開けて中身を確認するイメージです。
開けてみないと中身は分かりませんよね。
ゴール探しも、これかな？これかな？と1つずつ確認しないとわからないです。
- もし魚屋さんだったら
- もしワイン醸造所だったら
- もしスマホアプリ開発者だったら
- もしオリンピック選手のコーチだったら
- もし、もし、もし、、と、
いろいろ想像してみてください。
もし魚屋さんだったら、で、イメージが難しいなら、魚屋さんに行くといいですね。
その場所に行くと、何があって、何をやっていて、どんな香りがするか、すぐに分かると思います。
で、問いかけて見るわけです。
これは私がやりたいことかな？と。
そういうことをやっているうちに、いろいろ情報が集まってきて、
やりたいことがいくつか見つかります。
もしかしたら、魚屋さんには興味が無いけど、そこで使われている消毒液に興味を持って、手の荒れない人体に安全な消毒液を作りたい、と思うかもしれませんね。
消毒液を調べるうちに、また別のことに興味が湧いて、大学に入り直して学びたい、と思うかもしれません。
という感じで、いろいろ芋づる式に、あれこれ探っていくと、どこかで「これだ！」に出会えます。
私も最初から気功をやろうと思っていませんでした。
そもそも怪しいとしか思っていませんでした笑
いろいろ考える内に、やりたいことの実現方法として気功もあるな、と思って、いま仕事の1つになっています。
知らない世界を見に行ってみましょう。
そこに何かがあるかもしれません。
頭を使っている時間が実は楽しい
タイマーも気に入って、
福原さんの返信で
‘‘使い所がいろいろあります’’
と書かれていましたが
ちょうど、水分補給をするタイミングのために使ってみた1日でした。(昔、お医者さんに脱水を指摘
されたのにどうしても
忘れてしまうので困ってました …)タイマーは、なかなか物覚えの悪
い私に合ってるんじゃないかな、
と思います。アドバイス通り色々使ってみたいな、と思います。
いいですね！
自分でいろいろ工夫をすることはとても大事です。
頭を使っている証拠ですね。
自分で頭をつかうことをしないと、誰かが教えてくれる正解の道を探して、
いい学校、大きな会社、すばらしい肩書き、たくさんの収入、高価なブランド、と、ありきたりな夢を見ることになります。
で 「私は何がしたいんだ？」という疑問を持つことすら無く、誰かが作った道をイヤイヤ歩くことになります。
自分の頭を使いましょう。
ちょっと大変ではありますが。
やりたいことって何かな？
どうやったらできるかな？
もしかしたらコレが使えるんじゃないかな？
と考えている人が、自分らしい生活を手にできます。
そういうことをやっている時間が、実はとても楽しいので、暇を見つけてやってみてください！
福原宏志^^
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