くよくよ、怒りは5秒まで

セルフイメージ

福原です、

一番役に立つのはQ&A!

ちょっと前のものですが、福原気功教室 に参加されている方からの感想を紹介します。

他の人の感想は、自分のことのように読むと良いです。

自分にもこんないいことが起きるはずだ、と思ったり、同じような悩みを抱えているから、解決するのに役立つかもしれない、と感じながら読んでみてください。

個人的には、リアルな感想&回答のパターンの文章が一番役に立つのではないか、と感じています。

他人のものとは言え、個別対応されたリアルなQ&Aを見る機会も少ないでしょうから、あなたなりに役立ててみてください。

いうまでもないことですが、一番役に立つのは、あなたが直接感想、質問を書くことです。軽いネタで大丈夫なので、気が向いたら書いてみてください。

福原も元はただの病人です

福原さま

気功11/28ありがとうございました。

今日も脱力を意識して過ごしました。
そのせいか、今まで息を深く吸いきれていないな、
と感じていたのですが、もう一息深く吸い込めた感覚が
ありました。よくなるとサボりがちになってしまうので
(>_<;)この感覚を忘れないように続けたいです。
(福原さんもはじめはうまくできなかったと聞いて
驚きです。)

はい。
私は元々タダの病人だった人なので笑
練習すればどなたでもできるようになりますよ!

つらい状況が実はいいネタになるかも

ゴール設定、最近、母の介護の時間が増えているなと
感じて、家で出来る仕事も少しできたらいいのかな
と思いはじめています。
難しいかな…とも尻込みもしていますが(;

いろいろ調べてみましょう!
私がいまのビジネスをしているのも、病気で倒れて収入がなくなったからです

悪い、と思っている状況も、何かの役に立つかもしれません。

できないことよりも、できることの可能性を見ましょう。ちゃんと何かが見えてくるはずです!

ダメだ…から『できる』

設定では
『スッキリするより、混乱したほうがいいです。』
というアドバイス、少し安心しました。
確かに視界が広がるし、自分の気持ちが見えて
不思議な感覚があります。

ただ、ちょっと、いつもはじめの資金
で挫折しちゃうなぁと感じたり
年齢や出来ないところにも目がいっちゃうな
ということが多いです(;

資金、はビジネスの話ですかね。
いまは完全無料からできるビジネスもあります。

ブログ作って見に来てもらって他人の商品売ってあげる、とか、
スカイプみたいな無料通話サービスで相手の話を聞いてあげる、とか、
私のビジネスもそこがスタートでした。

~~だからできない、の考えは、

~~だけどできるでしょ

に変えておくと、うまいこと脳が情報を拾ってきてくれます。

考えの方向は常に「できる」ですね。

いまできない、のは、未来にできない、の意味ではありませんね。

もしそうだったら国民全員が自転車に乗れません。みんな最初はコケますからね笑

練習していればできるようになります。

いまできない、のは事実としてしょうがないとして、
これからできるようになる自分に期待しながら
勝手に「できる」と思っておきましょう。

年齢は、逆にメリットかもしれません

経験は多いほうがいいですね。
若い人のサポート役も、若い人には難しいです。

いつでもどこでも、できることはあります。
まずは自分の頭に「できるよ」って
伝えてあげておいてください。

すでに準備はできているかもしれない

そうすると、私は本当にネガティブだなぁと気づきま
す。そのうちに、できないことばかりに目が行くの
はダメだなと思って、じゃあ、今できていることを
より上手にできるようにしていってみようかな
と考えが浮かびました。

はい、いいですね。

新しいことの方に目が向きがちですが、
いまできることだけでも、結構望みを叶えることができます

足りない、と思うと、新しいものをもっと、と思いますね。

いまあるものでなんとかなる、と思うと
意外となんとかなるものです。

やりたいことはやりたい、と思って生きる

『絞り込めていませんね笑
あれこれやりたいことはありますし
できていないことのほうが圧倒的に多いです。
やり方が分からず毎日悩んでもいます。』
という言葉、驚きました。
それでも前に進めていてやっぱり凄いです。
『やりたいことをやって大変な方がいい』
↑を私も迷いながら目指していきたいです。

はい。

思っていることが現実化します。

やりたいことをやりたい、の軸を持つと、
やりたいことが増えて、やりたくないことが減って、
自然とラクになってくると思います。

学びたければ人に教えると早い

感想のご返信の度にたくさんのアドバイス、
本当にありがとうございます。
それを実践して変わったところもありますし、
読み返して、あ、ここ忘れていた(>_<)ということも
多々あってだめだなぁと反省します。

福原さんはたくさんの知識を
ちゃんと身に付けられていてすごいなぁと思います。
アドバイスや自分の気づきも見返して
私もちゃんと身につけていきたいです。

人に言う以上はちゃんとしないといけないな、
というプレッシャーとの戦いでもあります笑

教える人が一番学ぶ、とはよく聞く話です。本当にそう思います。

そういう意味では、学びながら教える場所やビジネスを持つと、成長が早いですね。

くよくよ、怒りは5秒まで

長々と書いてしまいましたがあと一つ
『くよくよ、怒りは5秒』というアドバイス
ありがとうございます。
私はイライラしてしまうとき
『イライラしてしまった』と落ち込み
昨日は『消えてしまいたい…』というところまで
いってしまってヤバい(><)と思ったところ
だったのでこのアドバイスをいただけて
本当によかったです。脱力や気功に加えて
対処法が増えて嬉しいです。
(朝5時ごろの受信になっていたので驚きました。
ありがとうございます><
早朝からあんなに書ける体力知力優しさが私も
ほしいです^^(これは大部分夜に書きました))

気功、ってマインドの書き換えなので、
くよくよ、怒りは5秒まで』と言葉を利用して
マインドを変えることも気功と言えば気功ですね。

使えるものはなんでも使いましょう。

お皿は料理を彩る食材にもなりますし、
相手と戦う武器にもなりますね。

例えがちょっとヘンですが、
目的を達成することが重要なので
そこで使う道具にこだわりすぎないことです。

多くのケースでは、やりたいことより安定を目的とします。

安定を保つ目的のためにネガティブな感情、言い訳、という道具を使います。

そこに気がつければ、
目的がおかしい、使っている道具がおかしい、と
わかって変えられますね。

お皿も投げるものじゃないですが、
目的が変わると投げ飛ばしてしまいます。

本当は何をしたかったのかを思い出しておきましょう

今の目的とその手段を見ておきましょう。おかしなものになっていたら見直すチャンスです。

そして、本当の目的とその手段、が何かを一度確認してみてください。

いまやっていることが、おかしいな、と
思える気づきを得られるだけでかなりの進歩になります

あと、5時は早朝でなく、私にとってのゴールデンタイムなので笑

他人と比べるのではなく、自分のパフォーマンスが出るところで
重要なことができるようにするのが大切です、

という私の夜更かしへのいいわけです!

福原気功教室はこちらからご参加いただけます。

福原宏志^^

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