福原です、
「私なんてどうせダメだから…」と気持ちが落ち込んでやる気がない人向けの話をしました。
簡単に自己評価を上げてやる気が生み出せるシンプルな方法です。
無料遠隔気功のお知らせ
の前にまずはお知らせです。
12月の18日(土)、19日(日)に、無料の遠隔気功を行います。
時間は24:00から15分程度です。
いつも福原気功気功で行っている遠隔気功のおためし版です。
今回は『浄化』を強めて行っていきます。
頭の中がスッキリして、ストレスレベルが下ることが期待できます。
やる気が出たり、アイデアを思いついたり、行動に移せたり、単純に気分が良くなったりします。
無料の遠隔気功を受けたい場合は、こちらからお申し込みください。
土日ともに受けたい方は両日申し込みください。
申込時の説明は読んでおいてください。
参加資格は、感想をいただける方、です。
書かない人は…どうしましょうかね。考えておきます笑
自己評価を下げない
さて、自己評価を上げる話でしたね。
こちらで話しています。
・自信をつけ自己評価を上げるすぐできる簡単テクニック
あ、実はポッドキャストもあります。
出来ない、と低く見積もっていました
私の提供している、福原気功気功では、遠隔気功をおこなっています。
その中で『大周天』という技術をよく使います。
大周天というのは、自信を上げる、自己評価を上げる技術です。
実は表であまり言わないでひっそり使っています。
気功を受けた人の中で、やる気が出た、行動できた、という感想をいただくことが多いのも、この技術のおかげかもしれません。
ちょっと感想を紹介しますね。
精神が苦しい状態の時、常に自分の存在価値はマイナスだという位置づけをしていたのですが、今は全然そんなことはなくなりました。
とにかく「出来ない」とレッテルを貼り、低く見積もってしまっていたことに気がつきました。
低い位置づけにしまっていることで、他人が高くなっていることに気がつくことが出来ました。
自己評価を下げて、出来ない、無理だ、と思っているなら、気功も試してみてください！
自己評価を上げるシンプルテクニック
気功以外の方法も紹介しておきます。
すぐにできる、自己評価を上げて「ダメだ…」の気持ちから抜け出すテクニックです。
それは『相手をほめる』ことです。
自己評価を下げない「ほめ」の技術
誰でもいいので、ほめてみてください。
内容もなんでもいいです。
「すごいですね」
「素晴らしいですね」
と、とりあえず頭の中で言ってみましょう。
例えば、深夜のコンビニで働く店員さんに向かって、
「こんな時間に働くなんて、なんて素晴らしいんだろうか」
と思ってみてください。
なぜか、自分の気持が良くなるのに気がつくでしょうか。
いつもケナしていませんか？
逆に、
「こんな時間にコンビニで働くとか、ろくでもないやつだな！」
と思ってみてください。
いい気分になるでしょうか。
たぶんならないんじゃないでしょうか。
勝ち誇った感は少し出るかもしれません。
でも、なぜかイラツイている自分に気が付きませんか？
脳は主語が分からない
これには理由があります。
私たちの脳は『主語』が分かりません。
主語というのは「私」とか「あなた」とか「コンビニの店員さん」など人を指す言葉ですね。
主語が分からないとどうなるか、というと、脳内では「あいつはバカだ」と「私はバカだ」が同じになります。
誰かのことをバカにしているつもりが、自分自身でバカだと思ってしまうのです。
なのでコンビニ店員さんをバカにすると、イラつき始めるのです。
自分で自分をバカにしていますからね笑
脳の仕組みを手玉に取ろう
あなたにやってほしいことは簡単です。
他人をほめる、というテクニックをつかて、脳内で自分をほめてください。
脳は主語が分からないので「あの人はすごい」は「私はすごい」と同じになります。
もちろん最初から「私はすごい」と思ってもいいです。
ただし自己評価が低い人は「私はすごい」と思っても「いやいや、私なんて全然ダメだから…」と否定し始めます。これだと自己評価は上がりません。
なので、他人をほめる、というテクニックを使ってほしいのです。
誰かのことをほめることで、脳内では自分をほめることになります。
そうすることで自己評価を上げることができます。
あなたが自分に自信が持てるようになるのです。
モノをほめる変な人
実は、人をほめなくても『モノ』でも良いです。
「この水うまいな！」
「このスマホは最高だな！」
と言ってみてください。
よくわからないけど良い気分になりませんか？
気分が良くなればいいのです。
理由は気にしなくてよいです。
使えるものは全部使いましょう！
モノをほめる変な人になりましょう。
根本的に自己評価を上げる方法
今回は自己評価を上げるテクニックを話しました。
さらに根本的に自信を上げ自己評価を上げたい場合は、気功を利用してください。
あなたのマインドに直接働きかけることで根源からやる気を作り出していきます。
もちろん変なことはしないので笑、やる気が出るのは、あなたが本当にやりたいことに対してです。
実は叶えたい夢があるんだけど、どうしても一歩踏み出せない。
好きな人と話がしたいけど、会話のきっかけがつかめない。
ビジネスを始めたいけど、怖くてできない。
そういう「本当はやりたいんだけど…」で止まっている人に、気功による自己評価を上げる手法を試してみてほしいと思います。
「できる」と人生が楽しくなる！
福原気功気功では、現在、月曜日から金曜日まで、24時から30分間、遠隔気功を行っています。
美肌、美顔、美腸など見た目の美しさや健康にも働きかけますが、夢を叶える、行動力を上げる、人間関係を向上させるなど、人生全体を豊かにするお手伝いもしています。
今回の感想の方のように、「できない」と下がりきった自己評価を「できる」と思えるまで上げることで、人生は楽しくなっていきます。
それが寝てるだけで変わっていけるのが、気功の面白いところでもあります。
寝て気功を受けて、起きたら、さっそくあなたの夢のために行動を始めてください。
ぐっすりした睡眠と、活発な日常があなたを待っています。
福原気功教室はこちらから参加できます。
無料遠隔気功はこちらからです。
18日19日の24:00から15分程度。
福原宏志^^
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