福原です、
動画で美肌を手に入れる
福原気功教室 の6月のテーマは『美肌』ですが、美しい肌、美しい体を達成するために役立つ『アファメーション』の話をしていましたね。
前回の記事はこちらです。
これまで、ゴールはやりたいことで、現状の外側、今叶っているところを言葉にしてイメージを作る、という話をしてきました。
今回は、アファメーションの内容をさらに強化していきます。
言葉として作ったアファメーションは、脳内でイメージに変えていくのですが、そのイメージをリアルにして「いますでに叶っている」感じを強くしていく方法です。
「いますでに叶っている」感じを強烈に強くすると、叶っていない現状がおかしく思えて、急激に行動しはじめられます。
そして知らないうちに、ゴールの世界へと近づけるのです。
ぶどうの木は意外と低い？
では、イメージをリアルにするにはどうしたらいいでしょうか？
- ビデオ
を活用して下さい。
いまはyoutubeなどで探せば、ゴールに関連する動画はいくらでも見つかるはずです。
昔は文字でしか知り得なかった情報を、すぐに、リアルな動画として手に入れられるのです。
例えば、あなたのゴールが、フランスでワイン用のぶどうを栽培する、だとしましょう。
フランス、ワイン、ぶどうで検索してみます。
こちらがすぐに見つかりました。
私が想像してたぶどう畑より、全然広かったです。それと、ぶどうの木って低いんですね。
という感じで、新たな発見があるかもしれません。
ゴールのイメージをリアルにするためには、動画でリアルな現場を見て、
- その場に自分が居て
- 周囲にいる人達も知って
- その人達と何を話しているのかも聞き
- 実際の動きも確認して実際にやってみる
などしてみてください。
もう一個いきましょうか。
武道館ライブの舞台裏
もしあなたのゴールが、武道館で演奏するアーティスト、だとしましょう。
私は彼らのことは何も知らないのですが…『武道館でライブ！』を想像すると、どうしても舞台の上だけのイメージになりがちです。
でも実際には、その裏側で練習をしているわけです。もっというと、その手前で、有名になるために行うありとあらゆることが存在していますね。
そこまでを想像すると、理解できると思います。
「これを私はやりたいのだろうか？」
それでもやりたい、と思うことをゴールに設定しましょう。
今の時代は、やり方を見せてくれている人が多いです。やろうと思ったことを現実化するときに圧倒的に役立ちます。
やり方は見えている。なのに「うーん、やりたいかな、どうかな」と思うなら、ちょっと置いておきましょう。他のゴールを探したほうがいいと思います。
ゴールの達成には、圧倒的な情報量が役に立ちます。
現場を見に行くヒントとしての動画
ちょっとだけ注意ですが、お勉強ばかりにならないようにしてください。
本当にリアルなイメージを持ちたいなら、現場に行って実際にそれを行うことです。
動画を見て何かヒントを得たら、さっさとその場所か、環境が近いところに行くことです。その場の空気感や、その場にいる人たちの雰囲気を感じることで、ゴールのイメージづくりはリアルにできるようになります。
動画だけ見てたら夢が叶う、とかそういうのではないので笑、勘違いはしないでくださいね。でも、見ないよりは見て、リアルなイメージを脳内に作ったほうがよいです。
ということで、今回は、あなたのゴールに関連するビデオを探して、見ておいてください。
いつも見ている動画からちょっと離れて、未来のあなたがやっているであろう現場を先取りしてみておきましょう。それがあなたのゴール達成の役に立ってくれます。
福原宏志^^
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