気功 不安を5分で対処するタイマー思考法
福原です、5分で不安を解消するテクニックを話しました福原気功教室 に参加の方からの感想を紹介いたします。不安を感じる時にどのように対処したらいいか、を、ちょっと具体的にテクニックとして話してもみました。5分くらいできることなので、心に余裕が...
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気功 気功感想：肌がふわっふわ、トロンとしています&悩み解決のスタート地点とは？
福原です、良い肌はリラックスから福原さまこんにちは久しぶりの気功の感想ですはい、ありがとうございます！肌がふわっふわですトロンとしていますよかったです！肌の状態を良くする基本的な方法は脱力、リラックスさせることです。ゆるませると、肌がたるむ...
気功 気功感想：スイスイ行動できた&脳をフル回転させる方法
福原です、健康になる食事を具体的に学んでおいてください最近、体調を崩している人が多いように思います。まずは寝ましょう。寝ないと体が回復しません。いかに早く寝るか、長く寝るか、を考えてみてください。やりたいことは寝て元気になってからやりましょ...
気功 気功感想:モチベを上げる、恐怖を楽しむ、着実に変わる方法、です。
福原です、モチベを上げる方法、恐怖を楽しむ方法、人生を着実に変える方法を話しました！モチベーションを上げつつ、違う自分に生まれ変わるモチベーションが上がらない時ってありますよね。そんな時に役立つ、ちょっとしたテクニックがあります。やったらど...
気功 気功感想：頬を触るとふっくら、法令線も若干薄くなった
福原です、ぐっすり寝ましょうちょっと睡眠の話をします。体の回復には睡眠が必要になります。寝てるときでないと回復しないところもあったりします。それと『便』は寝ている間に作られます。お通じが良くない、という場合は、食事や水分を見直すのもいいです...