福原です、
楽しいイメージづくり
福原気功教室 では、9月のテーマ『楽しい気持ち』と題して、日々の生活が楽しくなると同時に、楽しい気持ちを利用してあなたのゴール達成を現実化するべく、遠隔気功や情報でお手伝いしていきます。
今回は、
- 楽しいイメージを作る方法
の続きを話していきます。
前回はこちらの話でした。
楽しい気持ちを作る重要なヒント！
できないときは楽しいは難しい
さて、
楽しい気持ちになろうと思っても、気持ちが前向きにならない時もあるでしょう。
毎日落ち込んでばかりの人が、急に楽しくなれ、と言われても「そんなの無理だよ」と思うかもしれません。
そこで今回は、手っ取り早く楽しい気持ちになれる方法を紹介します。
それは、
- できている動画を見る
です。
もともとやりたいことは、楽しいイメージづくりです。
あなたがやりたいことができているところを想像して、楽しい！と思いたいわけです。
ここで一つ問題があります。
やりたいことは今はできないのです。
できているところを想像しろと言われてもそもそも無理なのです。今までにできたことがないからです。
ではどうするかというと、あなたがやりたいことを実際にやっている人の動画を見てください。それをできたイメージづくりに利用しましょう。
喜んでいる人を見て喜ぶ
例えば、あなたは農家として成功したいとしましょう。
その時は、楽しそうに農業に取り組んでいる人の動画を探してみてください。楽しそうに、というところがポイントですね。
- 大きな野菜が収穫できて喜んでいるところの動画
- 大きな利益を出して喜んでいるところの動画
- 実際にお客様が食べて「おいしい！おいしい！」と食べているのを見て喜んでいる動画
など、さまざまなうまくいっている動画を見てください。
私たちは誰かが楽しそうにしていると自分も楽しくなる習性があります。
農業がうまくいって楽しそうにしている人の動画を見ると、自分も楽しくなるのです。
できている人の動画を観ることで、自分も楽しくなれます。
目標設定しておきましょう
動画を見る前には、自分がどのような気持ちになりたいのかを設定しておきましょう。
「楽しくなりたい！」と思いながら動画を探すことです。
ただ、漫然と動画を見てしまうと、恐怖心や不安に駆られるばかりになりがちです。
自分がやりたいことのジャンルを明確にした上で、楽しい気持ちになりたいと思いながら動画を検索してみましょう。
行動の前には目的を明確化した方が良いです。
- なりたい自分のイメージをある程度明確にする
- 楽しい気持ちになりたいと思いながら動画を探す
このひと手間を加えるだけで、あなたのやりたいことが楽しい感情と共にイメージできるようになります。
ぜひやってみてください。
まとめ
まとめますと、
- やりたいことは今はできない
- できている人の動画を見よう
- 楽しそうな人の動画を見ると楽しくなる
- 目的を明確化する
- 何がやりたいのかを決める
- 楽しくなりたいと思いながら動画を見る
です！
どうせいろいろ動画を見ているでしょうから笑、あなたのやりたいことの達成に役立つ視聴方法を試してみてください！
楽しいなぁ、と思える毎日を
9月の 福原気功教室 では、あなたの脳が、楽しい！と思えるように遠隔気功を使って働きかけていきます。日々の生活の中で、楽しい、うれしい、という感情を持ちにくい方はぜひ参加してみてください。
福原宏志^^
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