気功 柔らか鶏手羽先方式で肩こりを煮込む方法
福原です、前回は、コリ解消法で呼吸をラクにする方法を話しました。イメージの力を使うのがコツでしたね。今回は、これを深掘りして、より効果的にコリの解消、脱力を目指します。この方法がマスターできると、自分で肩こり、首の痛みが解決できるようになり...
筋肉
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気功 福原も実践しているコリ解消法で呼吸をラクにするテクニック
福原です、イメージのチカラで肉をやわらかく5月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。今回は、呼吸をラクにする気功的なアプローチを話していきます。今回話すテクニックが使えるようになると、呼吸だけでなく、体の疲れや痛みの改善にも使...
気功 肩こりは『胸』に注目すると改善する
福原です、肩こり、を、胸、で治す5月の福原気功教室 のテーマは『呼吸&行動力UP』です。呼吸を楽にすることで行動力UPを狙っていきます。さて、あなたは肩こりがあるでしょうか？現代に生きる人はみんな肩が凝っているように思いますが、実は、肩こり...
気功 リラックスは最高の人生を探してきてくれる
福原です、福原気功教室 の4月のテーマは『安心』です。あなたの心の中に安心できる環境を作り、日々、安心、リラックスしながら落ち着いて思考、行動できるようにしていきます。細かいテクニックはいろいろあるのですが、まずは大事なことからやっていきま...
気功 ケツが痛い福原が復活できた理由を話します
福原です、ケツが痛てぇ坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)って知っていますか？痛いです。私が経験したから間違いないです笑今回は、つい最近私が経験した腰の痛みを通して学んだ、できないけど行動できるようになるコツをお話しました。腰が痛い→動けない→...