ケツが痛い福原が復活できた理由を話します

ゴール達成

福原です、

ケツが痛てぇ

坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)って知っていますか?

痛いです。私が経験したから間違いないです笑

今回は、つい最近私が経験した腰の痛みを通して学んだ、

  • できないけど行動できるようになるコツ

をお話しました。

腰が痛い→動けない→ダメだ…

を、

腰が痛い→そうだこれをやればいいんだ→できた!

に変えた、痛みを伴いながらも行動できる方法を、お伝えしています。

動画です。見ておいてください。

感想があったら教えてください

ビデオを見て、何か思ったことがあれば教えてください。

建設的なやつでお願いします。

すごく簡単なエクササイズも動画内で紹介しています。

エクササイズと言っても、腰が動くようになる運動ではなく笑

行動できない、を、できた!にする頭のエクササイズです。

ぜひやってみてください。

福原宏志^^

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