福原です、
失敗を乗り越える人が使う気功技術
前回は、こちらの話をしました。
失敗イメージを消して、行動できるあなたになる方法
結果を出すためには、チャレンジが必要。しかし、チャレンジって言われてもそんなに簡単にはできないので、まずは小さくしてからはじめましょうね、という話でした。
今回は、チャレンジを行うために気功技術が役に立つので、その紹介と使い所を話していきます。
オススメの気功:浄化
まずは気功技術『浄化』です。
浄化を使うと、気持ちが落ち着きます。無駄な思考が取り除かれて、必要なことに集中できます。
なので、作業の前に使ってみてください。これから行うこと以外の無駄なことを頭から減らして、眼の前のことにフォーカスし、作業が早く終了できると思います。
浄化は、できるなら、時間をかけてじっくりかけてください。最初のうちはなんの技術でもそうですが、じっくりと感覚を味わうために時間をかけて使ってみてください。
オススメの気功:大周天
福原気功教室では『大周天F』の名前で伝授しています。
自信がつく気功技術です。自分の体感が大きくなって、小さなことにひるまなくなってきます。
自信がないこと、やったことがないこと、過去に失敗した経験があることの前に使うといいですね。
「次は必ずうまくいく」「思っている以上に簡単に済む」というセルフトークを合わせて使うと良いでしょう。
大周天は、慣れてくると1日中使い続ける感覚でいるとよいですね。行動力が上がるだけでなく、気持ちの落ち込みも防げるようになって、1日中楽しい気持ちでいられます。
オススメの気功技術:できる
『できる』という名前の気功技術です。その名の通り「できる」と思えるようになります。
『できる』を使うと、頭がカッカする感覚があるかもしれません。アドレナリンが放出されている感じですね。
なので、強くやる気が必要な時に使ってみてください。浄化と大周天でスルリと行動できるようになればよいですが、それでもちょっと足りないな、一発気合が欲しいな、という場面用です。
眠気覚ましにも良いです笑。ただ使うと気がすこーし荒くなるかもしれないので、浄化、大周天で十分にリラックス、気持ちを大きくしてから使ってください。でないと、やる気はあるけどイライラしてる人になるかもしれません。
気功技術はこちらで入手できます
今回紹介した気功技術は、福原気功教室 でお渡ししています。
6月は、全日全技術伝授と題して、月曜日から金曜日の24時から、福原気功教室でお渡ししている気功技術のすべてを伝授しています。
伝授、というのは、あなたの手で気功技術が使えるようになるものです。
気持ちを落ち着けたいな、と思った時に『浄化』を使う。やる気が欲しいな、と思った時に『できる』を使う、など、あなたのタイミングで気功を活用できるようになります。
どよーんとした天気の中、またこれからの暑くてやってられない状況の中、お仕事、プライベート、遊び、恋愛、と人生を楽しむためにチャレンジしたい方向けとなっています。ぜひ、気功技術を使いはじめてみてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
福原宏志^^
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