福原です、
なぜか苦しいのはなぜ？
11月の福原気功教室 のテーマは10月に引き続き『がんばらない』です。
あなたの生活から「がんばる」を減らす働きかけをしていきます。参加しておいてください。
さて、あなたはきっと「毎日の生活がもっとラクになればいいのに」と思っているでしょう。私は思っています笑
でも、なぜか苦しい感じが残っています。やりたくない、とか、会いたくない、とか。
そしてこう思うわけです。
「こんな気持ちになるなんて、私はダメな人間だな」
「もっとがんばらないと」
何かがうまくいかないのは、自分がダメだから。なのでもっと頑張って、努力して、苦労しないと。そう思っていないでしょうか。
実は苦しくない…？
でも実は、よくよく考えてみたら、ダメじゃないかもしれません。
- 思っているほどできてないわけではなく、実はできていることがたくさんあった
- ただ単にできる方法を知らなかっただけで、教えてもらったらできるようになった
- やればできるのに、テレビを見たりアプリにハマるなど無駄なことをしていただけだった
と、割と簡単な理由で苦しんでいるのかもしれません。
そこで、これらの理由を解決できる1つの提案をさせてください。
存在する価値がある
この提案を受け入れれば、すごく簡単にあなたの生活から苦しみが取れて、ラクな気持ちを感じられるかもしれません。試しにやってみる、と思ってみてください。
それは、
- 「私は存在する価値がある」と思う
です。
多くの人は「私はダメだ」と自分で存在価値を下げています。下げる考えを毎日ずっと続けているので実際に自分が思う存在価値が下がっていきます。
この逆をやりましょう。存在価値がある、と思い続けてみるのです。
そこに理由はいりません。私には価値がある。そう思うだけです。
「価値って何だ？私にはそんなものはない。だから私は存在価値なんて無い」
と思うかもしれませんが、それはあなたのこれまでの染み付いた思考が生み出しているにすぎません。その思考から離れましょう、という提案です。
ここに居てもいい
まずは「私は存在する価値がある」と思ってみましょう。特に理由もなく、
「私はここに居る理由があるし、居てもいいんだ。もっと別のいい場所に行ってそこに居続けてもいいんだ」
と思っておきましょう。
今の場所がいいなら、今の場所で。
そこが嫌ならもっといい場所に居てもいい。
そう思っておいてください。
価値、というと特別な知識やスキルが必要と思うかもしれません。
そうではなく、そこに居てもいい、存在するだけで価値がある、と思っておきましょう。
今回の提案を受け入れるだけで、謎に自分の存在価値を下げて「私はダメだ…」と落ち込む心が静まっていきます。
落ち込み気持ちを一回身につけてしまうと、どんどん落ち込み続けることになります。これまでの人生を振り返ったときに、自分で自分の気持ちを落ち込ませ続けてきたことに気がつくかもしれません。
そこから抜け出しておきましょう。遠隔気功の働きかけであなたの心を持ち上げていきますのでそちらにも参加しておいてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
https://fukukikou.com/monthly/
福原宏志^^
コメント