福原です、
2月のテーマの発表です！
気がつけば1月最終日。早いですね。
ということで2月の福原気功教室のテーマを発表です。
2月の福原気功教室のテーマは、
・免疫力アップ
です。
風邪に強くなる、という意味での免疫力アップも狙いますが、気功的にはマインド面での脳の免疫力アップも狙います。
脳が不調を作り出す
体の不調は脳で作られます。
気持ちの変化、日々考えていること、怒り、悲しみ、不安、恐怖、、そういうマインドの部分があなたの体に不調をもたらすこともあります。
単純に手洗いうがいという話だけではなく、脳の内部からの免疫力アップで、心身ともに健康な体を目指します。
免疫力アップに関する気功技術の伝授も行っていきます。日程は追って発表します。楽しみにしていてください。
福原気功教室では、月曜日から金曜日の24時から30分間程度、遠隔気功であなたに働きかけていきます。
ゆっくり寝ながら待っていてください。
脳を制御してゴールを目指す
気功を受ける時には、ゴールを頭の中にイメージしておいてください。
免疫力が上がって、元気になって、朝から活動的になって、活発に動いて、で、何を達成したのか。それをイメージしておきましょう。
元気とか活発とかは当たり前と思っておいてください。
いま元気じゃなかったとしても、元気になった→活発に動いている→いくつも結果を出した→その先にどんな自分のやりたいことをしているのか？
このくらい先まではゴールの世界を見ておいてください。
ゴールは毎日変えても構いません。今日は不動産王で、明日は釣り名人でも構いません。むしろドンドン変えていきましょう。
脳の自由を取り戻そう
自分の人生の制限を狭めないことです。自分で壁を作り上げるのではなく、壁を取っ払ってなんでもやりましょう。まずは脳内の自分に自由を与えてください。真っ白な世界にイチから好きなものを作りましょう。
どうしても目の前の苦しい状況に目が向くと思います。理不尽なことにいら立つこともあるでしょう。そう思うのはしょうがないことですが、その思考にハマりすぎず、一瞬で持ち直して現実世界でやるべきことに集中ししつつ、ゴールの世界も思い出しておいてください。
私は『5秒以上は怒らない』ルールを持っています。一番役に立つのは車の運転中です。危険な運転をする人に出会った時にずっと怒っていると、自分の危険度が上がります。カッカしていると事故りやすくもなってきます。
なので「5秒以上は怒らない」とブツブツ言って、自分に思い出させています。結構効果が出るのでお試しあれ。
脳は制御できる
怒る気持ちも、落ち込む気持ちも、脳内の化学反応的に自分で作り出しているものです。なんとかしようとすれば制御できます。制御して大きくすることもできますよね。もっと怒るとか、もっと悲しむとか。であれば逆側も可能なはずです。
気功技術を利用して感情をコントロールすることも可能ですが、自分の気の使い方、言葉の使い方でもある程度は制御できます。
目の前の問題にハマりすぎないように感情を制御しながら、ゴールの想像を可能にするためにも感情の制御を試みてください。
免疫力アップで心身を健康に
それが難しく感じる場合は、福原気功教室を利用してください。2月は免疫力アップをテーマに、心と体の健康を目指していきます。
ゴールを楽しくイメージできる明るい感情も目指していきますので、お楽しみに。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
福原宏志^^
コメント