「うわあああああああああ!」

ゴール達成

福原です、

カネがない!!!

今回は、本当はやりたくないけど、やらないといけないこと、が、できるようになる方法を話します。

どうしてもできないことってないですか

私は、過去に病気で会社をクビになり、
お金がなくなって悲惨な状況の時がありました。

その時に、どうしても『見れないもの』があったのです。

  • 銀行残高

です。

今月はお金があるのか?を確認しないといけません。
無いなら無いで、どうにかしないといけないからです。

でも、見るのが怖くて怖くてしょうがないのです。

「もし、お金がなかったら…」
「足りなかったら、支払いができない…」

「支払えなかったら、取り立てられるかもしれない…」
「あの人に怒られて、この人にバカにされて…」

うわああああああああ!

と混乱状態におちいり、怖くなり、
目を背け、気を紛らわせてくれる動画を見る…

そんな毎日でした。

しかし、いつかは、なんとかしないといけないわけです。

今いくらあるのか。
お金のためになにかの金策を取らないといけない。

分かっているけど、何もできない日々が続きました

なんとかする方法に出会う

そんな時に、とある情報に出会います。

そこには、

  • 行動できないのは、脳が混乱しているから
  • 混乱を抑えてあげればいい
  • 混乱を抑える簡単な方法がある

ということが書いてありました。

私としては、困り果てていたので、
とにかくその方法を試すことにしました。

その方法とは、、、

  • ああああああああああああああああああああああああ!

です。

「はい?」

と思ったでしょう。私もその時は「はい?」と思いました。

何をやるのか、というと、頭の中で「あああああ!」と叫ぶのです

実際に口で言ってもいいかもしれませんが、
周囲が驚くので、脳内で叫んでください。

小さな声で「あ、あ、あ」ではなく
凄まじくでかい叫び声で、

ぐぅあああああああああああああ!!!!!

です。脳内で、ですよ。

これをやると、脳内が「ああああああ!!!」で
埋め尽くされます。

するとそれまでの「お金が…」「怒られる…」
という思考が吹き飛びます。

それまで恐怖で一杯だった思考が 「ああああああ!」で一杯になり 恐怖が消えてしまうのです

あとは目の前にある、どうしてもやらないと
いけないことをやるだけです。

私は「ああああ!!!」と脳内でシャウトすることで
恐怖心をどこかに吹き飛ばせて、
銀行口座の金額を確認することができました。

ま、そのあとはそれはそれで大変だったのですが、
それは別の話ですね。

脳内で叫んで行動する

なにか行動が止まっているけど、
「ちょっと無理だろコレ」と
できていないものには、

  • 「あああああああああ!!!」

の脳内で叫ぶテクニックを使ってみてください。

何にでも応用が効くと思います。

  • 好きな人にメッセージを送る
  • 告白する
  • 仕事のサボりから抜け出して作業する
  • 言いたいことを言う
  • 寒い中外出する
  • 寒い中布団から出る
  • 販売開始ボタンを押す
  • 申込みボタンを押す

などなど。

もちろん、その前に悩みに悩んでおきましょう。

思いついた瞬間に「ああああ!」と叫びながら 超高額商品を買うとか辞めましょう笑

悩んで悩んで、どうしようどうしよう、
やったほうがいいよね、でも怖いな、
の後に使うようにしてください。

妄想は強い。現実はしょぼい。

強い恐怖で動けなくなることはあると思います。

その時によくよく確認して欲しいことがあります。

あなたの見ている『恐怖』は、 現実ではなく、妄想だ、ということです

脳内に浮き上がっている恐怖の映像を見ているのです。

それは現実ではありません。

問題は、妄想はしているほど、
大変ではないのかもしれません。

恐怖に思うような状況なんて
ありもしないのかもしれません。

しかし、私たちの脳は恐怖を容易に作り出します

あなたの思考がネガティブなのは、
あなたの性格が暗いのではなく、
人間ってそういう風に考えるだけのことです

恐怖をたくさん考え出すのが人間の仕事の一つです。
そうすることで、行動の幅を狭めて、
新しいことをやらないことで、
現状維持を強め、生命を維持しようとします。

しかし、それでは困るので、
恐怖を作り出すシステムを停止して、 行動につなげる必要が出ています

その時の1つのテクニックが「あああ!!!」です。

ヒーローも恐怖と戦っている

漫画や映画でも、ヒーローが敵に
立ち向かうとき叫ぶことがありますね。

自分の中の恐怖と戦っているのかもしれません。

その恐怖の向こう側に待っている現実は、 実は思っているほど大変ではないです

恐怖は、膨れ上がった妄想です。
アリが巨大なゾウになっているだけです。

多くの場合は、現実のほうが問題が小さいです
巨大化した恐怖の妄想と戦うほうが大変です

恐怖という妄想を見るのを辞めて、
小さな問題でしか無い現実を見ましょう。

と言われても、恐怖に囚われている人は
すぐにはできないでしょう。

なので、テクニックの一つとして、
恐怖を消す方法である 「ああああ!!!!」と脳内で叫ぶ、を 使ってみてください

心拍数が上がり、テンションがおかしくなるので
まずは、一人の時にまずは使ってみてください。

そして、行動した自分をほめてあげましょう。

直視した現実がどうであれ、
行動できたあなたは素晴らしいです。

結果はどうあれ、行動した自分を
徹底的にほめておいてください。

福原宏志^^

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