福原です、
目の前のモノをゴール達成に役立てる方法
福原気功教室 の1月のテーマは『健康』です。
あなたの体と心の健康を作り上げて、日々、やりたいことができるように働きかけていきます。
さて、『やりたいこと』ってありますか？
今年の初めに「これをやるぞ」とゴールを設定した人もいるでしょう。
…去年も同じ様なことをやっていませんでしたっけ？それは達成されましたか？
と上司が部下の業績を責めるようなことをするつもりもないのですが笑、新年の誓いは達成されにくいのも確かですね。
では、なぜ新年の誓いは達成されないのでしょうか？
それは、
- 忘れてしまうから
です。
だって、去年考えていた新年の誓いなんて、覚えていませんよね？
私たちの心は弱いです。たった一つのうまくいかない出来事が起きただけで「あぁ、もうダメだ」とやる気が失われます。
そして、私たちの心は現状維持が大好きです。最初はやる気があってもすぐに元の習慣に戻ります。毎日10分だけでも勉強するぞ、と思っていても、数日経っただけでスマホでニュースをぼーっとみる習慣に戻ります。
モノを使ったヘンなゴール達成方法
では、どうしたらいいでしょうか？いろんな手法が世の中にはありますが、その中でも、せっかく私が話すので、
- ユニークな方法
を紹介します。あなたが新年の誓いを忘れずに、そこに向かって行動できるテクニックです。
それは、
- モノに名前をつける
です。
例えば、あなたが将来、ハワイに住みたい、という願いがあるとしましょう。
ハワイといえば…ダイアモンドヘッド、ホノルル、ワイキキ、ロコモコ、マヒマヒ、カメハメハ…いろいろ思いつくと思います。
その名前をモノにつけてしまうのです。
一例としては、いつも使っているボールペンの名前を『ホノルル』にしてみましょう。そして、そのペンを持つたびに一瞬でいいのでホノルルの風景を思い浮かべてみるのです。
スマホの名前を『ロコモコ』にしてみる。ロコモコってのはご飯の上にハンバーグと目玉焼きが乗った食べ物ですね。名前をつけたついでに背景画像もロコモコにしてみる。スマホを見るたびに一瞬ハワイでロコモコを食べているイメージをしてみる。
という感じです。イメージは一瞬でいいです。ロコモコを想像しすぎてお腹が鳴っても困るでしょうから。
あなたのゴールから名前をつけてみる
では実際に、あなたのゴールに合わせて名前をつけてみましょう。
あなたのゴールの1つが、大人数の前でスピーチをしていることだとしたら？
その場所の名前をつけてみるとか。ビックサイト、東京ドーム、ベルサール、、、
あなたの好きなスピーチをする人の名前をつけてみるとか。
あなたのゴールがビジネスでの成功だとしたら？
いつも働く場所を『1億円工房』と呼んでみたり。そこあるパソコンを『1億円秘書』『1億円製造マシーン』と呼んでみたり。
ダイエットして10キロ痩せたいなら、キッチンを『美ボディキッチン』と呼んでみたり。すると甘いものたっぷりの食事を作る気になるでしょうか…
美人・イケメンと付き合いたいなら、クローゼットのことを『恋愛クローゼット』と呼んでみるとどうでしょうか？中身がごちゃっとしてる時点で違和感を感じませんか？
面白い名前をつけよう
どうせやるなら、面白くやりましょう。誰に教えなくてもいいので、笑える名前にしましょう。
私は過去に自動車に『動く大学』と名前をつけてから、音楽を聞くのに違和感を感じ、いつもセミナーとかの音声教材を聞くようになりました。それはいまだに続いています。私のスマホの中身は過去に購入したセミナーの音声データで一杯です。
気功技術を持っている人は、その名前をつけるのもいいですね。ベッドに『美肌ベッド』と名前をつけると、寝る前に美肌の気功技術を使いたくなりますよね。寝ている間に美肌になるイメージをつけて気功技術を自分にかけましょう。
ゴールに関連した名前をモノにつける、という変わったテクニックですが、思った以上に効果が出るので試してみてください。
やってみたらどんな名前をつけたかも教えてください！
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福原宏志^^
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