福原です、
恐怖は気功で消せるのか？
ここまで、恐怖を感じる方のために過去と未来へのアプローチで、不安な気持ちを減らす方法をお話してきました。
今回は、これらを気功のテクニックによって恐怖な気持ちを改善する方法をお伝えします。
私が提供している福原気功教室 であなたが実際に使うことができる気功技術を紹介しますので、参加を考えている方は参考にしてください。
リラックスしながら未来を楽しみにする
まずは、恐怖を減らすための基本とも言える『浄化』の気功技術があります。
浄化は、あなたの心をリラックスさせます。使うと、不安な気持ちを感じる脳のザワザワ感を抑えてくれます。ちょっとぽーっとする感じがするかもしれません。落ち着きたいとき、何かを冷静に考えたい時には使ってください。
次に『未来を楽しみにする』気功技術があります。ゴール設定の時にぜひ使ってください。未来に不安を感じる気持ちを変換して、明るい未来をイメージできるようになります。
未来にあなたと周囲の人達が笑顔で楽しみながら生活をしているイメージを持ちながら使うと、効果が高まります。
普段の生活の中で、未来を考えた時にどうしてもイヤなイメージばかりを思いつく方は積極的に使って、いつも明るい未来を想像するクセができるようにしておいてください。
自信も気功技術で上げられます
そして自信を上げる技術もあります。『大周天』と言われる気功技術の改良版です。
普段の生活の中で、どうしてもおどおどしてしまうことってありませんか？上司から仕事を振られないように目を伏せて逃げていませんか？
本当は異性に話しかけたいのに、うまく話ができるか不安で怖くて、結局黙ったままでいませんか？
本当なら、仕事もちゃんとこなしたいし、異性とも仲良く話したいし、どうせならもっと進んだ関係になりたいですよね。
そう思っていても、自信がないから行動できずに、たくさんのチャンスを逃してきて、いまになって後悔しているかもしれません。
そういう方はぜひ『自信を上げる』気功技術を使って、デフォルトで、最初から自信が上がった状態にしておいてください。
いままでに逃げていたことを積極的にチャレンジできるようになります。
自信を上げてチャレンジできる人になる
自信が上がったからといって、なんでも成功できるわけではないのですが、チャレンジの回数が増えることで、あなたが成長する速度が早くなります。
仮に失敗しても『浄化』でリラックスしつつ『未来を楽しみにする』技術で未来の成功イメージを作り『自信を上げる』技術でよしっ！と行動力を上げて、再びチャレンジしましょう。
あなたは本当は、自分ができる人だとわかっているはずです。やればできる。でも、やる気が出ないし、自信がないし、何をやったらうまくいくかわからないし…と言い訳をしているうちにチャンスを逃してきましたよね。
もう辞めましょう。積極的に行動できるあなたになって、本当に欲しい物を手に入れ始めましょう。
本当はやりたいことがありましたよね？
もしあなたが自信があって、やりたいことがなんでもできるなら、何をやりますか？何回か失敗はしてしまうけど、チャレンジすることで達成できるとしたら、どんなことにチャレンジするでしょうか？
もういまの生活は嫌だ、本当はやりたいことがある。そのための強いマインドが欲しい、と思うなら、福原気功教室の提供する気功技術を試してみてください。
福原気功教室はこちらからご参加いただけます。
楽しみながら望む生活に進んでいきましょう！
福原宏志^^
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