習慣化のためにはラクを求める勇気こそ必要なことだ

動画

福原です、

メールでは紹介できていないのですが、
ブログ記事や動画をいくつか公開しています。

興味があるものは見ておいてください。

あと、最後に習慣について話しておきました。
見ておいてください。


好きを押し付けられて苦しんでませんか?本当に好きか確認しよう

好きを押し付けられて苦しんでませんか?本当に好きか確認しよう
福原です、あなたが好きなもの、実は好きじゃないかも。そのせいで苦しんだり、楽しくなかったりしているかも。という話をしました。やりたいことがない、親の目が気になる、周囲の人に好きなものが言えない、という悩みに...


奇跡の人になるために良い習慣を古い習慣にくっつける

奇跡の人になるために良い習慣を古い習慣にくっつける
福原です、他人から「あの人は奇跡の人だね」と思われるほどすごい人になる習慣をビデオで紹介しました。その習慣は『他人の幸せを考える』です。ただ1つ問題があります。新しい習慣は身につけるのが難しいです。やるのを...


夢を見よう。夢を叶えるために

夢を見よう。夢を叶えるために:福原のつぶやき
福原です、夢を見よう、という話をしました。あなたが今の生活よりも、もっと素晴らしい生活を手に入れるための必須の行動について話しています。もっと楽しくなりたいなら聞いておいてください。以下、話して...


新時代を受け入れるために、一時的に辞めてしまおう

新時代を受け入れるために、一時的に辞めてしまおう
福原です、・新時代を受け入れるために、一時的に辞めてしまおうという話をしました。ビデオを見ておいてください。あなたは、きっと、ゴールを達成したい、とか夢を叶えたい、とか思っているのでしょう。でないと、ここを見に来ないですよね。...

 

などなど、ブログを書いています。

福原気功教室ブログ | 人生を楽しくラクにする気功教室


youtubeのチャンネルもございます。

hiroshi fukuhara
このチャンネルでは、気功師の福原宏志が、 ・気功による美肌、美顔、美腸、やる気創出、モテ ・奴隷人生脱出の方法 ・ひとりビジネスの構築 ・自由な生活を送るテクニック をお届けしています。


週末のお勉強に、眠れない夜のお供にどうぞ^^


今週は、福原のつぶやきの習慣が身についた感じがします。
すぐに忘れてしまうかもしれませんが笑
1日の終りに思いついたことをつぶやく、という
軽い感覚でやっています。

習慣化は最初が肝心です。
ここで頑張りすぎてハードなことをしてしまうと
続けることが困難になってきます。

最初は、続けることが重要なので
難しさのハードルを下げることですね。

私は、カメラなし、編集なし、10分以内に終わる、と
ラクさを重要視しながら行っています。


あなたが新しい習慣を身に着けたいとしたらなんでしょうか?

それをとりあえずやるとしたら、何だけやるでしょうか。

それでも難しそうと思うなら、何を辞めたらラクになるでしょうか。


考えて、小さなことを実行にうつしておきましょう。


何かを学習する、身に付けるためには継続が大事で、
継続のためにはハードルを下げることが大事で、
ハードルを下げるためには、自分にラクさを
認めることが大事です!

福原宏志^^

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